Entspannung im Wald – Entdecken von verstecken Plätzen – Waldgesundheitstraining in Bad Neualbenreuth
Nutzen Sie Ihren persönlichen Moment der Ruhe!
Beim Waldgesundheitstraining geht es um das bewusste Wahrnehmen: Das Wahrnehmen des Waldes mit allen Sinnen, aber auch das Wahrnehmen des eigenen Körpers.
Das Waldgesundheitstraining findet jeden ersten Freitag im Monat um 15:00 Uhr statt
Dauer: ca. 3 Stunden
Ausgangspunkt: Wanderparkplatz Egerer Wald
Kosten: 25,00 € pro Person
Anmeldung: In der Gäste-Information unter 09638 933-250
Beschreibung: Mit einem erfahrenen Waldgesundheitstrainer gegeben Sie sich 3 Stunden lang in die Mitte des Waldes. Die natürlichen Gesundheitswirkungen des Waldes werden durch gesundheitsförderliche und präventive Angebote wie angeleitetes Achtsamkeitstraining mit unterschiedlichen Sinnesübungen verstärkt. Der Wald wird zum Erlebnisraum und Partner auf dem Weg zur Regeneration und Entspannung.
Was ist Waldgesundheitstraining?
Die natürlichen Gesundheitswirkungen des Waldes werden durch gesundheitsförderliche und präventive Angebote wie z.B. ein angeleitetes Achtsamkeitstraining mit unterschiedlichen Sinnesübungen verstärkt.
Der Wald wird zum Erlebnisraum und Partner auf dem Weg zur Regeneration und Entspannung.
Waldgesundheitstraining eignet sich ideal für Teilnehmende, die
- Stress reduzieren
- Ihr Immunsystem stärken
- Besser schlafen
- Ihren Lebensstil gesünder gestalten
- Sinnes- und Naturerfahrungen intensivieren
- Achtsamkeit in der Natur erfahren
- Aus dem Hamsterrad der Gedanken aussteigen
möchten
