Wald spüren – Achtsamkeit erleben – Waldgesundheit in Bad Neualbenreuth
…einfach durchatmen
„Wer mit Bäumen sprechen kann braucht keinen Psychiater, obwohl die meisten Leute das Gegenteil denken.“ Phil Bosmans
Stellen Sie sich folgendes vor: Sie gehen spazieren im Wald – genau in diesem Moment.
Sie streifen durch die Bäume abseits der Wege. Sie spüren den Boden unter Ihren Füßen, die Erde, Wurzeln und Steine.
Sie hören das Geräusch ihrer Schritten, das leise Knacksen von kleinen Zweigen, das raschelnde Laub.
Sie lauschen der verschiedenen Gesänge der Vögel über Ihnen in den Baumkronen singen und durch die Äste fällt das Licht bis zu Ihnen herab.
Sie atmen tief durch, spüren die frische Luft. Und sie riechen den Wald, die Erde, das Moos, das Holz, die Pflanzen um sich herum.
Sie nehmen den Wald um sich wahr – ganz intensiv.
Dann empfinden Sie sich selbst, als einen Teil davon, als einen Teil dieser Ruhe – und Sie sind entspannt.
Wald tut gut!
Unseren Wald und Gesundheitsflyer können Sie hier einsehen und herunterladen.
